Die Natur - ein wahres Gesundheitselixier!

Gerade in Zeiten von Klimakrise, rasante Digitalisierungs- und Technologisierungswellen rücken die stabilisierenden und regenerativen Kräfte unserer so wertvollen Natur wieder mehr in den Fokus. Egal ob im Home Office, im Urlaub, beim Business Trip oder in der Freizeitgestaltung – Menschen sehnen sich nach echten Begegnungen und Erfahrungen – am besten draußen in der Natur.

Dies liegt vermutlich zum Großteil an den wissenschaftlich vielfach untersuchten und bestätigten positiven Wirkung, welche die Natur auf unser mentales als auch physisches Wohlbefinden hat. Auf Basis diverser Studien haben wir fünf dieser grandiosen Effekte herausgearbeitet um diese auch für eine gesunde Meeting Kultur in Tirol zu nutzen:

1. Natur heilt

Natürliche Einflüsse jeglicher Art wie beispielsweise frische Waldluft, Temperaturwechsel und Tageslicht wirken sich reduzierend auf den Blutdruck und Herzfrequenz aus. Sie führen auch zu einer Entspannung der Muskeln im Körper. Direkt spürbar werden diese Effekte u.a. beim Kneippen. Hält mensch die Füße in einen kalten Gebirgsbach, wird sofort spürbar wie sich die Blutgefäße zusammenziehen und nach einer Zeit wieder nachgeben. Dies ist sozusagen Yoga für unsere Gefäße und unser Gewebe, da die Elastizität dadurch immens gesteigert wird.

2. Natur beruhigt

Es wurde in mehreren Studien bewiesen, dass der bloße Anblick von Natur bereits eine beruhigende Wirkung auf unsere Gemüter hat. So heilen Menschen in Krankenhäusern mit Blick auf einen Wald schneller als die ohne. Sobald wir uns in der Natur befinden, werden die Stresshormone im Körper wie automatisch (bzw. genetisch programmiert) abgebaut und wir werden gleich ruhiger und gelassener. Seien es die sanften Geräusche, der imposante Anblick einer verschneiten Berglandschaft oder bunten Frühlingswiese, es lenkt unsere Aufmerksamkeit sofort auf das Jetzt und macht sozusagen die Gedanken frei für Neues.

3. Natur verbindet

Obwohl es sich im ersten Moment fast etwas weit hergeholt anhört, aber Menschen, die sich viel in der Natur aufhalten, zeigen ein größeres Empathievermögen. Dies lässt sich zum einen auf die Tatsache zurückzuführen, dass Tageslicht, Frischluft und andere Gegebenheiten sich positiv auf die psychische Verfassung auswirken. Zum anderen steigert die Erfahrung Teil etwas großen Ganzen wie z.B. der Natur und Umwelt zu sein, auch den Gemeinschaftssinn und senkt das Aggressionslevel von Menschen.

4. Natur (er)nährt

Die wohl wichtigste aber häufig als selbstverständlich angenommene Eigenschaft der Natur ist, dass sie uns ernährt. Nur auf Basis ihrer Ressourcen bekommen wir unseren Treibstoff. Geht es der Natur gut, bekommen wir gesunde Lebensmittel und dies wirkt sich wiederum unweigerlich auf unsere Gesundheit aus. Nicht zuletzt aus diesem Grund macht regionale und saisonale Ernährung so viel Sinn – sie tut uns und unserer Umwelt gut.

5. Natur erneuert

In so vielen Aspekten ist die Natur ein wahres Wunder – vor allem die regenerierenden Kräfte betrachtet. Sie erholt und erneuert sich von massiven Eingriffen und passt sich ständig Veränderungen an. Diese Eigenschaft hat auch eine regenerative Wirkung auf Menschen. So haben leichte Höhenunterschiede (bis zu 3.000 m Höhe) einen aktivierenden Effekt auf unseren Organismus. Über diese Höhenunterschiede werden rote Blutkörperchen nämlich dazu angeregt mehr Sauerstoff zu transportieren. Dies führt einerseits zu einem klaren Kopf, anderseits wird auf der Höhe auch mehr Energie in unserem Körper verbraucht. Daher schmeckt das Essen auf über 2.000 m auch immer doppelt so gut.

87% der Fläche Tirols sind reine Natur. Dies bedeutet es gibt unendlich viele Möglichkeiten die Natur in Tagungen, Kongresse oder bei Incentives einzubauen und die positiven Gesundheitseffekte zu nützen. Sei es bei einem Business Lunch auf über 2.000 m, eine kurze Kneippsession im kalten See oder Gebirgsbach vor dem Tagungshotel, bei einem anregenden „Ge(h)spräch“ durch den anliegenden Wald oder bei der Tagung auf einer Seminarhütte.

Verleihen auch Sie Ihren Veranstaltungen einen gesunden Touch und genießen Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Tiroler Natur. Wir stehen Ihnen jederzeit für Inspirationen und Ideen zur Verfügung.