Nach einem lehrreichen Veranstaltungstag kommt oft der Wunsch auf, den eigenen Kopf einmal durchzulüften. Die Expertinnen des Convention Bureau Tirol haben 5 entspannende Rahmenprogramme für Ihr Event zusammengestellt.
Yoga auf Tirolerisch
Sagt Ihnen die Yoga Figur namens „Der Rothirsch“ etwas? Nicht? Aber den Spruch „Das Sitzen ist das neue Rauchen.“ kennen Sie bestimmt. Genau das hat Olympiasieger Toni Innauer zum Anlass genommen und ein Rezept gegen die aktuelle Bewegungsarmut gezaubert. 12 Bewegungen, die wir von den Tieren lernen, um wieder ganzheitlich bewegliche Menschen zu werden und Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Das Praktische: Diese Übungen können überall und jederzeit durchgeführt werden. So auch mit den Teilnehmer:innen in der Pause einer Veranstaltung oder im Hotelzimmer vorab oder nach dem Event zum Lockern des Körpers.
12 Übungen für Körper und Seele von Toni Innauer
Nur wo du zu Fuß warst, bist du wirklich gewesen! Johann Wolfgang Goethe
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollten täglich 10.000 Schritte zurückgelegt werden um die körperliche und geistige Fitness zu fördern. Tirol bietet mit seinen 24.000 Kilometer markierten Berg- und Wanderwegen, die ideale Ausgangslage für einen Teamwandertag. Zu einem ganz besonderen Erlebnis wir das Teamevent, wenn die Gipfel gemeinsam zur Blue Hour erklommen und der Sonnenaufgang oder -untergang gemeinsam erlebt wird.
Übrigens: Im Winter bieten die 15 Tiroler Winterwanderregionen eine willkommene Abwechslung zum klassischen Wintersport! Hier wird ein ganz besonderes Augenmerk auf das sanfte Naturerlebnis gelegt und die präparierten Winterwanderwege können mit Naturparkguides begangen werden.
